«100 уроков пройдено. Пост — ни одного. Разобрали и запустили»
Как психолог преодолела паралич действий и начала вести блог
Ирина, 42 года
Психолог с практикой. 2 года пыталась запустить блог, прошла множество курсов, но не опубликовала ни одного поста.
«Я наконец перестала "запускать блог" — и просто начала с того, что мне самой хочется сказать.»
Исходная ситуация
Ситуация
2 года подготовки, 4 курса по Instagram, множество материалов — но ни одного опубликованного поста.
Фраза клиента
«Я устала от знаний. Всё кажется глупым, не тем. Это уже не страх, а ненависть к процессу.»
Ключевые проблемы:
- • Перегруз "нужностей" — попытка следовать всем правилам
- • Установка: "должна сразу быть как профессионал"
- • Невозможность начать с малого — всё кажется незначительным
Как решали
Очищение
- • Выбросили всю "теорию ведения блога"
- • Определили единственную цель: 1 честный пост в неделю
- • Собрали 4 темы, которые ей самой интересны
Минимальная структура
- • Вступление → пример → вывод
- • Без прогревов и Reels
- • 1 пост за 2 дня — и точка
Запуск
- • Первый пост через 48 часов
- • Второй пост через неделю
- • Третий пост привёл первого клиента
«Убрали "надо начать блог" → заменили на понятную цель. Сняли установку "нужно сразу делать идеально". Вернули удовольствие.»
Итоговый результат
Что изменилось
48
Часов до первого поста
12
Комментариев к третьему посту
1
Клиент из Директа
«Начали с малого — и это вернуло удовольствие. Вместо "запуска блога" — просто говорила то, что хочется.»
Формат работы
- • 1 стратегическая сессия (90 минут) — разбор блоков
- • Список тем "на сейчас" и структура поста
- • 7 дней сопровождения в чате для поддержки старта
Читать другие кейсы
Директор по маркетингу в крупной компании
Визажист с 8-летним стажем